Penyakit asam lambung ditandai dengan nyeri pada ulu hati akibat
naiknya asam lambung menuju kerongkongan. Banyak hal yang menyebabkan penyakit
ini bersarang di tubuh, seperti faktor stress,konsumsi makanan banyak lemak,
kelebihan berat badan dan masih banyak faktor lainnya. Enam cara efektif ini
terbukti ampuh mengatasi asam lambung.
1.
Mengonsumsi
Jahe
Gunakan jahe sebagai pereda asam lambung dengan cara
mencampurkannya sebagai bumbu di dalam masakan Anda. Kandungan yang terdapat
pada jahe berfungsi sebagai penetralisir asam lambung, seperti halnya pada obat
maagh. Penting untuk mengonsumsi jahe sesuai takaran sekitar 3-4 gram.
2.
Memanfaatkan
Lidah Buaya
Lidah buaya terkenal dengan segudang manfaatnya. Selain berguna
untuk menyehatkan rambut, tanaman ini juga memiliki fungsi sebagai peredam inflamasi
pada lambung. Cukup dengan meminum jus lidah buaya di pagi, dapat mengurangi
beban nyeri yang menyiksa saat asam lambung kambuh.
3.
Menggunakan
Baking Soda
Baking soda memiliki sifat basa yangdapat menetralisir asam
lambung. Memanfaatkan baking soda sebagai obat, mampu meredakan nyeri di dada
Anda akibat asam lambung. Cara mengonsumsinya adalah dengan mencampurkan satu
sendok teh baking soda dengan segelas air putih.
4.
Mengunyah
Permen Karet
Bagi Anda penderita asam lambung disarankan untuk sering mengunyah
permen karet. Banyak orang menyangka cara ini tidak akan berhasil. Namun air
liur yang dihasilkan saat Anda mengunyah permen karet, dapat berguna untuk menetralisir
asam lambung yang berlebihan.
5.
Makan
Lebih
Sering
dengan Porsi
Sedikit
Saat asam lambung menyerang, tentu hal tersebut membuat Anda tidak
nyaman mengonsumsi makanan. Meski tidak selera makan, jangan biarkan perut Anda
kelaparan. Namun, jangan pula langsung
makan dengan porsi besar. Makanlah lebih sering dengan porsi sedikit, seperti
tiga sendok atau empat sendok.
6.
Merebus
Kunyit
Air rebusan kunyit dikenal turun-temurun
dapat menyembuhkan asam lambung. Untuk membuatnya Anda perlumenyiapkan satu ruas
kunyit. Cincang kunyit tersebut, dan rebus dalam 500 ml air. Tunggu hingga lima
belas menit, kemudian saring air rebusan kunyit ke dalam gelas. Anda juga boleh
menambahkan madu.
Jangan mengabaikan penyakit asam lambung yang berlebihan. Penyakit ini bisa saja akan semakin parah seiring berjalannya waktu. Bahan-bahan di atas mudah ditemukan dalam kehidupan sehari-hari. Jadi tidak ada alasan bagi Anda untuk tidak mempraktikkan hal di atas sebagai solusi dalam mengatasi asam lambung yang menyiksa.
