6 Tips Mencegah Keputihan Pada Wanita

Keputihan sering dialami oleh sebagian besar wanita yang telah mengalami menstruasi. Keputihan dapat disebabkan oleh beberapa faktor seperti kurangnya menjaga kebersihan v@gina, mengonsumsi makanan yang tidak sehat,beban pikiran akibat stress dan masih banyak faktor yang lainnya. Berikut ini beberapa tips mencegah keputihan pada wanita.

1.      Menjaga Kebersihan V@gina

Banyak hal yang dapat dilakukan untuk menjaga kebersihan v@gina. Salah satunya adalah dengan membilas v@gina setelah Anda buang air. Membilas v@gina menggunakan sabun mandi sangat tidak disarankan, karena ph sabun mandi tidak sesuai dengan ph v@gina yng normalnya hanya 3,8 hingga 4,5.

2.      Mengganti Pakaian Dalam

Untuk memastikan kebersihan v@gina, Anda perlu rutin mengganti pakaian dua sampai tiga kali dalam sehari. Hal ini dapat mengurangi tingkat bakteri yang menyebabkan bau tak sedap di v@gina Anda. Selain itu, penting memastikan bahan celana dalam yang cocok untuk Anda pakai. Contohnya celana dalam berbahan katun.

3.      Ruang untuk V@gina

Saat Anda tengah menikmati liburan dari pekerjaan rutin Anda. Alangkah baiknya Anda menghabiskan waktu di rumah. Dengan bersantai sambil membaca buku, Anda dapat menggunakan rok panjang tanpa memakai celana dalam. Memberi ruang bebas untuk v@gina sesekali perlu dilakukan, agar v@gina bebas dari bakteri membahayakan.

4.      Menggunakan Pembalut atau Pantylaner

Pembalut tipis ataupun pantylanertidak hanya digunakan saat Anda mengalami menstruasi. Penggunaan pentylaner cocok bagi Anda yang memiliki banyak aktivitas di pagi dan siang hari. Namun jangan lupa untuk sering-sering mengganti pentylaner, agar tidak menjadi sarang bakteri yang dapat mengundang berbagai penyakit.

5.      Pemeriksaan Serviks

Sudahkah Anda melakukan pemeriksaan serviks tahun ini? Pemeriksaan serviks berguna untuk mendeteksi adanya perubahan yang mengkhawatirkan pada leher rahim. Pemeriksaan ini juga dapat mendeteksi penyakit kanker serviks, penyakit pembunuh wanita nomor satu di Indonesia.

6.      Mengonsumsi Makanan

Makanan yang kita konsumsi juga dapat berpengaruh pada kesehatan v@gina. Contoh makanan yang dapat mencegah bakteri tumbuh di v@gina adalah jus atau yogurt cranberry. Makanan lain yang tidak kalah penting adalah sayur dan buah-buahan. Minum air putih yang cukup juga dapat membantu menjaga kebersihan v@gina Anda.

Penting untuk mencegah keputihan pada v@gina karena hal ini jika dibiarkan dalam jangka panjang, dapat mendatangkan berbagai macam penyakit berbahaya. Contohnya seperti kemandulan, kehamilan ektopik hingga yang paling berbahaya yaitu kanker serviks. Lakukan tips di atas dengan sungguh-sungguh, jika Anda ingin terbebas dari keputihan.